15 beneficios de tomar agua con limón en ayunas
Los beneficios de tomar agua con limón en ayunas dependen del perfil nutricional de este conocido cítrico. El limón es rico en vitamina C, un alimento que por sí solo tiene millas de funciones en el cuerpo y por tanto tiene tantos positivos. De hecho, una deficiencia de esta vitamina podría causar problemas en todas las funciones donde se requiere. Además, el limón contiene pectina, un tipo de fibra muy beneficiosa para la salud, y polifenoles, unas sustancias que se encuentran en las plantas y que son altamente antioxidantes.
Por otro lado, beber agua al despertar ya tiene beneficios para el organismo, activar el sistema digestivo, promover el peristaltismo intestinal y, en definitiva, preparar para el día que comienza, pero también puede agregarse al agua, los efectos positivos se multiplicando , llegando a otros beneficios que nos muestran en este infografía.
